秋林格瓦斯中含有的营养成分

　　秋林格瓦斯是一种传统的饮料，在北欧地区和东欧地区十分流行。喝格瓦斯的好处有补充营养、有益于肠道健康、有助于缓解饥饿感等，坏处有含酒精、酸性较高、含糖量较高等。具体分析如下：

　　一、好处

　　1、补充营养：秋林格瓦斯中含有大量的维生素B、矿物质和膳食纤维，而且还有助于消化。

　　2、有益于肠道健康：秋林格瓦斯中含有大量的乳酸菌，这对于肠道健康非常有益，能够维持肠道菌群平衡，增强免疫系统。

　　3、有助于缓解饥饿感：秋林格瓦斯中含有一定量的酒精和营养成分，能够给人一定的饱腹感，有助于控制食欲。

　　除了以上好处外，还可能有其他好处，如促进消化、促进血液循环等。